הסמקה פתאומית 'טיפ טריק' SOS
הסמקה פתאומית רגעית הקוראת תוך שניות.
היי, מכירה את התופעה של הסמקה פתאומית מביכה? אחת מתופעות המביכות במיוחד סיטואציה שתמיד קוראת בנוכחות זרים.
אז, איך יוצאים במהירות מהפלונטר הזה ואיך מתגברים עליו במהירות וביעילות?
'טיפטריק' קצר במיוחד
אודם בפנים ככלל- ישנם מצבים כרוניים של אודם בפנים כתוצאה ממחלות כמו סוכרת או לקיחת תרופות ליתר לחץ דם. הפעם, לא לתופעה מסוג זה הכוונה. כאן אנחנו עוסקים ב'טיפ' להסמקה פתאומית רגעית כזו הקוראת בהיסח הדעת ובבת אחת וזה בדיוק שניה להרגיש שאת עמוק בתוך הסיטואציה המביכה. לגמרי לא כייף.
*
הסמקה פתאומית- תופעה שכיחה הקוראת לנו כשאנחנו מוצאים את עצמינו נבוכים, חרדים או מתביישים בסיטואציה חברתית. הסימפטומים הפיזיולוגיים והתסמינים הנלווים לתופעה מקורם בתגובה רפלקסיבית, בלתי רצונית שמניעה אותה מערכת העצבים שנכנסת לפעולה כשהיא מזהה מצבי דחק.
*
התוצאה- תחושת גל חום ובערה שעולים לפנים ושנובעים מזרימת דם מוגברת לפנים (פלשינג) ושמתבטאת וויזואלית חיצונית באודם סמוק בלחיים ובצוואר ופרצוף של 'עגבנייה בעונש'. המקור לתופעה חרדתי ולכן הטיפולים במצבים קבועים של הסמקה ממצב חרדתי כרוני הם טיפולים קוגנטייבים התנהגותיים או תרופתיים. קיים גם מצב כרוני של אודם בפנים כתוצאה ממחלות כמו סוכרת או תרופות ליתר לחץ.
*
אך לא בזה הפעם עסקנינו, ה'טיפטריק' המהיר שלי מתייחס לתופעת הסמקה פתאומית רגעית שנקראה לדרכנו באקראי. 'טיפ טריק' שהוא מאוד פשוט וקל.
הסמקה פתאומית טיפ טריק SOS
שתיית מים קרים עם קרח.
המים הקרים והקרח יצננו מיידית את הגוף ויכווצו את כלי הדם חזרה למצב רגיל.
יאטו את זרימת האדרנלין ובמקביל ירגיעו את החרדה הזמנית.
יעוררו אותנו מהמבוכה ויחזיר אותנו חזרה ומהר למציאות כדי שנתאפס ונתעשת במהרה.
מה שיכניס אותנו מיד לפרופורציות כדי שנראה שהשד לא היה נורא כל כך וזה רק אנחנו שהתרגשנו כאן יתר על המידה.
שתיית מים קרים עם קרח מעלימים מיידית הסמקה פתאומית!
מקווה שנהנית ושחידשתי לך ואם את בכל זאת רוצה להיראות סמוקה ושזופה תמיד יש 'טיפטריק' גם לזה אכילת עגבניה וגזר לשיזוף טבעי. 🙂
*
להתראות בטיפ מספר 11 ממחלקת 'צבע'…
*
חברה וקרה,
אשמח תמיד לקבל את תגובתך בסוף הטיפ כאן באתר.
משוב ממך מאפשר לי לייעל ולשפר כדי לתת בכייף יותר ערך בהמשך לכולנו.
*
בכל נושא תוכלי תמיד לכתוב לי למייל ואני מבטיחה לענות לך בהקדם.
*
אם את חושבת שהטיפ יוכל לעזור לחבר/ה את תמיד מוזמנת לשתף בטיפ ולהזמינם להירשם באתר ל'מדריך החינמי ו'לסדרת הטיפים'.
*
את יכולה למצוא אותי באתר זה ובשאר האתרים האחרים שלי וכמובן גם ברשתות החברתיות.
*
בדף העסקי בפייסבוק- חלי בן דויד l טיפוח חכם ותדמית אישית מנצחת
פרופיל אישי- פייסבוק
אשמח שתציעי לי חברות רק כתבי לי לאינבוקס הפרטי שבקרת כאן.
*
להצלחה שלך,
*
*
*
*
חלי בן דויד I יועצת תדמית אישית.
*
חלי הטיפים שלך מפילים אותי מהרגליים כל פעם מחדש!
אלו לא כל הטיפים הלעוסים והישנים ששמענו כבר אלף פעם אלא עצות שמוכיחות את עצמן ונוגעות בכל תחום!
שנים אני מנסה להתגבר על בעיית ההסמקה ואת היחידה שזכיתי ממנה לעצה והתייחסות ראויה!
מה הייתי עושה בלעדיך? 🙂
תודה על המשוב החם שירי,
שמחתי בכייף!
חלי