הזעת יתר ברגליים פתרונות כלליים, תזונתיים וקוסמטיים טיפ 12ב

בלוטות אפוקריניות

מפרישות 'פרומונים' שהם כימיקאלים חיצוניים המיועדים למשוך את בן הזוג ומהן מופרשת זיעה שומנית יש לציין שההפרשות בבלוטות אלה לא משפיעות על מנגנון צינון הגוף והטמפרטורה בצורה ישירה אלא בצורה עקיפה. בבלוטות אלה הזיעה מופרשת דרך זקיק השיער בדרמיס.

*

בלוטות אקריניות

מפרישות מים ומלחים דרך צינורית על העור והזיעה נטולת ריח אך מאכלים מסוימים משפיעים על הריח שיופרש מהגוף. בשני המקרים התנהלות היגיינית לא נכונה תגרום להתיישבות חיידקים באזור הבלוטות ולתופעת ריח רע חריף.

*

לתופעת הזעת היתר שתי צורות:

*

הזעת יתר כללית

קוראת בכל הגוף גם בטמפרטורה רגילה נטולת מאמץ פיזי ואשר סיבותיה פיור רפואיות.

1. עודף משקל- עודף שומן מתפקד כחסם מבדד המפריע לוויסות חום בגוף.

2. בעיות הורמונאליות.

3.מחלות דרמטולוגיות (עור).

4.מחלות נוירולוגיות (עצביות).

5. הפרעות מטבוליות (חילוף החומרים בגוף).

*

הזעת יתר ממוקדת- ראשונית

מתאפיינת בהזעה מוגברת באזורים ממוקדים בגוף ומופיעה כתגובה להתרגשות יתר או במצבי סטרס גם כשבחוץ קר. יש שיסבלו מהתופעה רק בכפות הידיים ויש שיסבלו מכמה מוקדים גם יחד כמו בבית השחי,מפשעות,רגליים בין השדיים ועוד.

*

פתרונות לטווח קצר

תזונה

להימנע- ממזונות הגורמים לעוררות וחימום הגוף כמו קופאין, תה, שוקולד.

להימנע- מחומרי תיבול שבתהליך התפרקותם בגוף מופרשים בזיעה כמו כורכום, חילבה, קארי, אמבה, בצל ושום הגורמים לריח זיעה רע וחריף.

כן לאכול- ירקות ופירות כמו חסה, גזר, מלפפונים, אבטיח שידועים כמצננים ומרגיעים.

*

טיפולים אלטרנטיביים

להומיאופתיה פיתרון יעיל לטווח ארוך עם השפעה טובה בצורת הגשה של טבליות או טיפות מומלץ ביותר.

*

היגיינה

1 . הקפדת יתר על היגיינה, רחצה מס פעמים ביום עם סבון שמכיל כלורהקסידין.

2 . שימוש בדאודורנט על שבסיסו מים ולא אלכוהול שמכיל אלומיניום למרות שאלומיניום בריכוז גבוהה נחשב כסותם נקבוביות במקרה של הזעת יתר יכול מאוד להועיל ויכול למנוע את 'פאדיחת' העיגולים הגדולים והלא מחמיאים מתחת לבית השחי.

3 . משחות אנטי בקטריאליות.

אגב, דאודורנט לא משפיע על הפרשת הזיעה ולא מונע הזעה אלא מפרק את ריחה החריף של הזיעה ובכך מצמצם את כמותה.

*

דאודורנטים / משחות

• דאודורנטים לבעיית הזעת היתר המכילים אלומיניום כלורי.

• משחות אנטי בקטריאליות- המכילות קלינדמיצין.

• דאודורנט- 'ספיריאל רול און' מופיע גם  בצורת משחה.

• דאודורנט- 'אנהידרול פורטה'.

• דאודורנט- 'חלאבלין'.

• 'אונדציל'- ללא מרשם רופא מגיע בצורת הגשה של משחה הניתנת למריחה לפני השינה ומגיעה גם בצורת הגשה של אבקה לשימוש במהלך היום מונעת זיהומים ופטריות.

*

הזעת יתר ברגליים 'הטיפטריק' שלי:

סיימת להתקלח,

1. ייבשי טוב טוב את הרגליים עם מגבת אחרי מקלחת למניעת פטרת ברגל ובציפורניים.

2. אווררי טוב את הנעליים יום קודם על עדן החלון.

3. פזרי מעט סודה לשתייה בין האצבעות ברגליים.

4. התיזי ספריי דאודורנט המכיל טלק בנעליים.

5. כדי שלא תחליקי פזרי גם טלק בנעליים.

6. אחת למספר חודשים טפטפי Anhydrol Forte חומר המופיע בבקבוקון קטן בצבעי דגל ישראל כחול לבן חכי מספר דקות עד שיתייבש ואז שטפי במים ושוב יבשי.

*

עכשיו ..את יכולה שוב  לחייך! מקווה שנהנית ושחידשתי לך.

*

להתראות בטיפ מספר 12 חלק ג' ואחרון ממחלקת'תקלות אישיות' בו תגלי מהם הפתרונות הפולשניים והניתוחיים לטיפול בתופעת הזעת היתר.

*

חברה יקרה,

אשמח תמיד לקבל את תגובתך בסוף הטיפ כאן באתר. משוב ממך לייעול ושיפור כדי לתת יותר ערך בהמשך לכולנו.

*

בכל נושא תוכלי תמיד לכתוב לי למייל ואשתדל לענות לך בהקדם.

contact@helibendavid.co.il

*

אם את חושבת שהטיפ יוכל לעזור גם לחבר/ה את מוזמנת לשתף בטיפ ולהזמינם להירשם באתר ל'מדריך החינמי ולסדרת הטיפים'.

*

בדף העסקי בפייסבוק- חלי בן דויד  l טיפוח חכם ותדמית אישית מנצחת

פרופיל אישי- פייסבוק

מוזמנת להציע לי חברות רק צייני בפנייה אליי לאינבוקס הפרטי שביקרת כאן.

*

להצלחה שלך,

*

*

*

*

*

*

חלי בן דויד I יועצת תדמית אישית.

*

המכתב נכתב בלשון נקבה מטעמי נוחות בלבד אך הוא מתייחס בהתאמה לשני המינים.