ריח רע מהפה ניתן למנוע!
תופעת ריח רע מהפה, מהווה בעיה אמיתית לסובלים ממנה
והרבה סיבות לה.
ריח רע מהפה 'באשת'- בעיה שכיחה שסובלים ממנה כ 90 מיליון איש ברחבי העולם
ובארץ אלפי אנשים. טווח הגילאים של אנשים הסובלים מהתופעה נע בממוצע בין הגילאים 45-30 אך גם בגילאים אחרים צעירים יותר ומבוגרים יותר.
היי חברה, הגענו לטיפ מספר 15 ממחלקת 'תקלות אישיות'
איך ניתן למנוע ריח רע מהפה?
*
באשת האליטוסיס (Halitosis)
בעברית התופעה מכונה 'באשת' כתרגום שנלקח בהשאלה מהחיה המפורסמת ה'בואש'
הידוע בריח הצחנה הלא נעים שהוא נוהג להפיץ, כאשר הוא מרגיש מאוים מבעל חיים אחר בסביבתו הוא עושה את זה דרך בלוטות מפותחות שיש לו באזור הרקטום קרי בישבנו.
בקיצור 'פלצן' גדול הבואש הקטן הזה.
בשפה הרפואית לתופעת 'הבאשת' קוראים 'באשת פה' או- halitosis הליטוזיס.
ריח רע מהפה מהווה בעיה שיש לה השלכות על דימוי עצמי, ביטחון עצמי ומצב חברתי.
אין ספק שמדובר בבעיה שהיא לחלוטין מביכה ולא נעימה ושמאוד פוגעת בדימוי עצמי ובביטחון העצמי ושיש לה השלכות על שאר תחומי החיים כמו חיי חברה, קבלה למקום עבודה, יצירת קשרים חבריים, יצירת קשרים זוגיים אינטימיים ועוד…
הבשורה הטובה- ניתן לטפל בה אם נדע לאבחן את גורמיה. לפעמים 'טיפטריק' קטן יכול לעשות הבדל גדול בכל מצב ולשפרו עשרות מונים.
*
הלשון לפעמים היא חלק גדול מהבעיה.
שטח הפנים של הלשון מהווה קרקע גידול עיקרי לחיידקים בפה התוקפים שיניים וחניכיים. אפשר להקטין את מספרם של החיידקים על גב הלשון ב50% לאחר ניקוי הלשון ביום אחד בלבד. כדי להגיע לתוצאות דומות בצחצוח הלשון יש להשקיע פרק זמן של שבוע.
ריח רע מהפה- הפעם יש שני לי 3 טיפים SOS לתת לך.
הטיפים שלי:
1. מקלון לניקוי לשון.
מקלון לניקוי לשון
2. לעיסת פטרוזיליה טרייה תנטרל במיידית ריח רע מהפה.
3.ל SOS- מסטיק מנטה חריף עושה גם עבודה זמנית.
מספיק חשוב בכדי שנכיר קצת את הבעיה לעומקה וממה היא נובעת?!
תזונה
ריח רע מהפה –
להרבות בשתיית מים יכול להוות פיתרון זמני.
1. שתייה מרובה- מומלץ להרבות בשתיית מים.
2. להימנע ממזונות בעלי ריח דומיננטי וכאלה הנוטים להשאיר חלקיקי מזון בין השיניים.
שום, בצל, נקניקים כמו סלאמי, פסטרמה, טונה, גבינות רוקפור עם עובש, קממבר, כל אלה בעלי בסיס שומני הנדבק בחלל הפה וגם צחצוח שיניים שטיפות פה לא יצליחו לסלק את ריחו החריף ולהיפטר ממנו ייקח למעלה מיממה וכמו כן יש להימנע מאכילת בשר לפני השינה.
3. לעיסת פטרוזיליה מונעת ומנטרלת ריחות רעים במיידית כיוון שהיא מכילה כלורופיל שיעיל מאוד בניקוי המעיים ויש לו אפקט משתן שמנקה גם את הכליות ומערכת הדם.
4. תה צמחים- לשתות חם נענע, מנטה, מרווה ורוזמרין פעם ביום.
5. אכילת פירות שמקררים את הגוף- כמו אבטיח ומילון, מלפפונים אצות וסויה.
יש ללחוץ על כפתור העריכה כדי לשנות את הטקסט הזה. לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי צש בליא, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק.
לעיסת פטרוזיליה
מפיגה ריח רע מהפה
תוספי תזונה
אצידופולוס- יכול לסייע במניעת ריח רע מהפה.
Q10- מסייע במניעת בעיות כלי דם ודלקות חניכיים.
תופעת ריח רע מהפה- מחולקת לזמני וקבוע.
מצב זמני
מספר סיבות לתופעה שחלקן תלויי מזון שנאכל, מזון שטעמו חריף וחזק כמו שום או בצל. במקרה כזה התופעה לא נעימה, אך חצי נחמה היא זמנית אבל הזמני הזה יכול להימשך גם מספר ימים ראו הוזהרתם/ן , זה בהחלט לא נעים אז קחו זאת בחשבון לפני שאתם/ן יוצאים/ות לפגישת עסקים חשובה או פגישה אינטימית, זה מסוג הדברים שכן ניתן למנוע.
*
מצב קבוע כתוצאה מבעיה כרונית
1.היגיינת הפה- יכול להיות קשור להיגיינת הפה והחניכיים, כמו אי הקפדה על ניקוי שיירי אוכל בין השיניים הגורמים לתסיסתו ולייצור תוצרי תסיסה ותוצר לוואי של פירוק חלבונים בחלל הפה כתוצאה מהצטברות רובד חיידקי או נשירת תאי אפיתל המשחררים גזים בעלי ריח חריף וממש לא בא לכם/ן להריח כמו 'פזגזית'.
2. דלקות- דלקות בחניכיים ובחלל הפה ועששת בשיניים מייצרים ריח של ריקבון בחלל הפה כתוצאה מהצטברות רובד חיידקי.
3. לשון- חיידקים מתיישבים בחלקו האחורי של הלשון לשם כמעט ולא מגיע רוק והיובש הזה יוצר ריח רע.
4. עישון.
5. מחלות- בעיות רפואיות הקשורות למחלות כמו סכרת לא מאוזנת, מחלות דרכי העיכול, עצירות, בעיות בתפקוד הכבד,סטרס ומצבי מתח, דלקות בקנה הנשימה העליונים כמו סינוסיטיס או התחתונים כמו לרנגיטיס, ברונכיט ודלקות אוזניים.
6. תרופות- חלק מהתרופות יכולות לגרום לתופעת ריח רע מהפה.
7. אלכוהול- משחרר ריח שיכורים בנשימה כדאי מאוד להיות מודע ולהימנע מכך.
*
ריח רע מהפה – המלצות כטיפול רוטינה
ניקיון ושמירה על היגיינת הפה אחרי כל ארוחה בבוקר ולפני השינה.
1. צחצוח שיניים- בראש ובראשונה הקפדה על צחצוח שיניים, ההמלצה להשתמש במברשת שיניים חשמלית שעושה עבודה יעילה יותר.
2.מנקה לשון- מקלון לניקוי הלשון בחלקו האחורי והקדמי מרופד חיידקי.
3. מי פה- שטיפות קבועות במי פה נטולי אלכוהול.
4. קסמי שיניים דנטליים- ניקוי אחרי כל ארוחה בקיסמי שיניים דנטליים.
5. חוט דנטלי- ניקוי בין השיניים בחוט דנטלי.
6. ניקוי אבן אצל שיננית- אחת לחצי שנה ביקור אצל שיננית לניקוי אבן.
7. אוראל ג'ט- למי שאטרקטיבי במיוחד קיימת ערכת ניקוי ביתית המתיזה סילון מים לאזורים שבין השיניים ומסייעת יותר בניקוי במקומות אליהם לא מגיעים עם מברשת השיניים.
8.רופא שיניים- טיפול וביקורת אחת לשנה. כל אלה מיועדים למניעת דלקות, סילוק שאריות מזון ומניעת הצטברות פלאק בין השיניים ומניעת דלקות ועששת.
איך נאבחן אם אנחנו בין ה'בואשים'?
אבחון מקצועי
מדידת רמות אנזים בתא- בדיקה המודדת רמת אנזים ברוק 'גלקטוזידאז' בעזרת דגימות רוק ממקומות שונים בחלל הפה. לפי הדגימה ניתן לדעת באיזה מקומות יש רמות גבוהות יותר עם רובד חיידקי ולתת טיפול בתמיסה קוטלת חיידקים.
*
עובדות
1. צחצוח שיניים מקטין את הרובד החיידקי בחלל הפה ב25%.
2. ניקוי לשון מקטין רובד חיידקי ב75%.
*
ריח רע מהפה השילוב המנצח כטיפול מונע!
ניקוי לשון במקלון ניקוי וצחצוח שיניים גם וגם…
יקטינו את רובד החיידקים ב85% ובנוסף יפתחו לכם/ן את בלוטות הטעם.
שווה לא?
וכמובן,
ההמלצה הקבועה שלי היא שבכל גיל,
רצוי שננהל שגרת טיפוח עם מודעות יתר להיגיינה, טיפוח, תזונה נכונה ופעילות גופנית.
להתראות בטיפ מספר 16 מחלקת 'פחחות זהב'…
חברה יקרה,
אשמח תמיד לקבל את תגובתך בסוף הטיפ כאן באתר. משוב ממך מסייע לי לייעל ולשפר כדי להמשיך ולתת יותר ערך בהמשך לכולנו.
*
בכל נושא את יכולה תמיד לכתוב לי למייל ואני מבטיחה לענות לך בהקדם.
*
אם לדעתך הטיפ יוכל לעזור גם לחבר/ה את מוזמנת לשתף ולהזמינם להירשם באתר ל'מדריך החינמי ולסדרת הטיפים'.
*
את יכולה למצוא אותי כאן באתר, באתרים הנוספים שלי וברשתות החברתיות.
*
בדף העסקי בפייסבוק- חלי בן דויד l טיפוח חכם ותדמית אישית מנצחת
פרופיל אישי- פייסבוק את מוזמנת להציע לי חברות רק צייני בפניה אליי לאינבוקס שבקרת כאן.
*
להצלחה שלך,
*
*
*
*
*
חלי בן דויד I יועצת תדמית אישית.
חלי יקרה, סקירה מקצועית ומועילה. תודה.
דקלה, תודה על תגובתך לטיפ הזה היו אחוזי פתיחה גבוהים במיוחד ושמחתי לראות שהוא נתן ערך להרבה אנשים.
חלי
מקצועי, מעמיק ואני לא חושבת שהיה פה משהו שלא כיסית!
תענוג ללמוד ממך כל כפעם מחדש!
תודה גם לך שירי!
כמו שעניתי לדקלה הטיפ הזה היה כנראה מוצלח במיוחד
ורק מהמשוב שלכן אני משתפרת:) ומתייעלת.
חן חן…
חלי
הי חלי,
מאמר מצויין, מעניין ומועיל.
גם לעיסה של כמה פולי קפה יכולה לנטרל ריחות, אבל לא כלם אוהבים
את הטעם המריר ואת התחושה.
המשיכי לשלוח טיפים מעניינים ומועילים כאלה.
ושתהיה לך שנה נ פ ל א ה….
אורלי
תודה לך אורלי!
גם אני למדה מכן, איזה יופי לדעת שיש עוד משהו מועיל לבעייה לא פשוטה.
לעיסת גרגרי קפה …כל הכבוד ושנה נהדרת גם לך אורלי.
חלי
חלי יקרה,
אני רוצה להודות לך על כל הטיפים הנהדרים והמאוד מועילים שאת שולחת,שתהיה לך שנה מופלאה ומוצלחת.
תודה לימור,
אני שמחה לשמוע שהטיפים מועילים זה מעודד אותי להמשיךלתת עוד…
ואני מאחלת גם לך שנה נהדרת.
חלי
הי חלי
אכן סקירה ממצה יסודית ומקצועית ואף אני הרחבתי ידיעותי , אני יכול להוסיף שמן אתרי מוסקט שנוסף להיותו מזרז תהליכי עיכול ועוד כמה תכונות הקלה בדלקת פרקים , מאלחש, פירוק ציסטות הוא גם מטפל בריח באושים מהפה , 1-2טיפות על מעט דבש
למהול בחצי כוס מים ולשתות(לפי הצורך)
שבוע טוב
אלימלך
http://www.aromapries.co.il
איזה יופי אלימלך,
עכשיו גם אתה חידשת לי, האם השמן האתרי הוא מאגוז מוסקט?
אני מבינה מדבריך שמי שמתעניין יוכל להשיג את זה אצלך בחנות הטבע/בית מרקחת בכתובת שצרפת ושאתה רוקח אותו.
http://www.aromapries.co.il
חן חן ותודה על תגובתך,
שבוע נהדר גם לך
חלי
הי חלי
תודה על הטיפים הנהדרים
אני כל כך רגישה לריחות פה שסימתי מערכות יחסים, בגללריח פה שאיני סובלת
צריך לפרסם בגדול לכל דיכפין
שתהיה לך שבת קסומה
ושנה נהדרת מלאה באהבה יצירתיות ובריאות
אוהבת
מירי
היי מירי,
תודה על המשוב החם.
בהחלט יכולה להזדהות איתך. 🙂
חלי
יש משהו שלא כיסת והרבה מהאנשים לא יודעים את זה וזה: אבני שקדים, לחלקנו ישנם שקדים בעלות חריצים עמוקים לתוך חריצים אלה נכנס מזון שכעבור כמה זמן מתחיל להרקיב ולכן נוצר ריח רע. ישנם פטרונות שונים ומשונים לטפל בבעיה זאת אחד מהם הוא כריתת שקדים.
Jenia,
תודה לך על התוספת המחכימה.
החכמת גם אותי ושמחה על תגובתך כדי שעוד אנשים גם יידעו.
חן חן
חלי
את נהדרת. חרוצה יסודית ונדיבה
תודה מיקי לעונג הוא לי.
ניתן בכייף ובאהבה
חלי