הזדקנות- תהליך ההזדקנות הוא תהליך בלאי טבעי הקורה בכל מערכות הגוף אצל כל אורגניזם חי.
יש הבדל מהותי בין הזדקנות טבעית להזדקנות בטרם עת.
להזדקן בתהליך מואץ ובטרם עת קורא מהזנחת הבריאות ובעודנו צעירים.
ניהול אורח חיים בריא עם תזונה בריאה עשירה בנוגדי חמצון שמקורם בפירות וירקות מכל הצבעים, פעילות גופנית מספר פעמים בשבוע, שינה מספקת והימנעות מחשיפה לגורמי סיכון סביבתיים ולמצבי דחק וסטרס ישמרו על בריאותינו ויעכבו תהליך זקנה מואץ ובטרם עת.