רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון
רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון- מיהם הרדיקלים החופשיים? רמז: רדיקלים חופשיים הם לא מפלגה! מדובר במולקולות ריאקטיביות
כל הפוסטים ברדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון
רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון
רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון- סיפור של 'חיילים רעים' ו'חיילים טובים' שנלחמים בינהם על גופינו.
מלחמה בין מי שבא להזיק ולהרוס את הגוף ובין מי שבא להילחם בהגנה על בריאותו.
רדיקלים חופשיים / מחמצנים / אוקסידנטים
מולקולות ריאקטיביות לא יציבות ולא מאוזנות.
בעלות מספר אלקטרונים לא זוגי בקליפתם, קרי אלקטרון חסר
שינסו כל הזמן לאזן את עצמם דרך גניבת אלקטרון מתא בריא.
כדי שיוכלו להתייצב בתהליך המכונה חמצון ולהפוך אותו לתא חולה.
חמצון
אלקטרונים עוברים מחומר מסוים למחמצן ויוצרים תגובה כימית.
תגובת שרשרת של גניבת אלקטרונים מתאים בריאים, להשלטות על תאים בריאים,
להופכם לרדיקלים חופשיים ולתאים חולים המשכפלים את עצמם.
דרך פגיעה בגרעין התא בDNA.
איך נוצרים רדיקלים חופשיים?
רדיקלים חופשיים נוצרים ממקור עצמי ומחשיפה לסביבה מזוהמת.
מקור עצמי- הגוף שלנו עצמו מייצררדיקלים חופשיים בתהליך הנשימה
במערכת העיכול נוצרים רדיקלים חופשיים בתהליך מטאבולי של שריפת מזון.
מקורות חיצוניים- חשיפה לסביבה מזוהמת.
זיהום אויר, עשן אוטובוסים ועישון.
קרינה- שמש UV, קרינות, חשמל, סלולר, מיקרוגל, מחשבים, טלוויזיה, פלורסנטים.
רעלים- דישון אדמה בחומרים רעילים, ביוב וריסוס.
הזרקת הורמונים לירקות ופירות ובריאת ירקות ופירות מהונדסים.
אנטיביוטיקה והורמונים לעופות ולבקר.
'מנגל' וברביקיו מייצרים חומרים מסוכנים ומסרטנים.
פליטות מחימום פלסטיק משבשי פעילות הורמונלית ומסרטנים.
הפיתרון תגבור בנוגדי חמצון
תגבור מערכת חיסון והגנת הגוף ב'נוגדי חמצון'.
מולקולה שתורמת אלקטרוניים בלי שתהפוך ללא יציבה.
השלמת אלקטרון ונטרול הרדיקל.
נוגדי חמצון חזקים וויטמינים ומינרלים מצויים במזון בפירות וירקות.
אכילה קבועה שלהם בתפריט היומי תחזק את מערכת החיסון , תגביר הגנה ותמנע מחלות כרוניות.
אם לא ניתן לאכול כמויות של פירות וירקות יש להוסיף תוספי תזונה.